Achtsamkeit - VHS

Mit Achtsamkeit zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Wie finden wir Zugang zur Kraft der Gegenwart, wenn unsere Gedanken ständig beschäftigt sind mit dem was gewesen ist oder sein wird? Statt sich Sorgen, für sich sorgen. Dieser Kurs lädt Dich ein, durch verschiedene Übungen (u. a. Sitzmeditation, Gehmeditation, und Bodyscan) Kontakt mit sich selber aufzunehmen, sich zu spüren, sich zu entspannen, um mit mehr Kraft und Gelassenheit das Leben zu genießen.

Mitzubringen ist bequeme Kleidung.

Neuer Termine sind für den kommenden Herbst geplant.

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude
Verbindliche Anmeldung über die Volkshochschule Schwarzenbek
vhs-schwarzenbek.de